糖尿病是我們生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，在我們周?chē)蛟S就有許多糖尿病患者，他們深受該病的困擾，需要長(zhǎng)期通過(guò)藥物和飲食控制血糖，并定期監(jiān)測(cè)血糖。

什么是糖尿??？

人體血液中的葡萄糖簡(jiǎn)稱(chēng)血糖，是維持人體組織器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要能量來(lái)源。但是長(zhǎng)期血糖過(guò)高，也會(huì)危害人體健康。受到遺傳、環(huán)境等因素的影響，人體的血糖調(diào)節(jié)能力可能會(huì)受到損壞，導(dǎo)致長(zhǎng)期血糖過(guò)高。這類(lèi)以慢性高血糖為主要表現(xiàn)，嚴(yán)重危害機(jī)體健康的一類(lèi)疾病，稱(chēng)為糖尿病。

哪些人容易得糖尿?。?/span>

2 肥胖或超重者，特別是腹型肥胖者。

2 高脂飲食者。

2 久坐不動(dòng)、缺乏活動(dòng)者，例如出租車(chē)司機(jī)、辦公室文員等。

2 長(zhǎng)期過(guò)量飲酒者。

2 直系親屬(父母、兄弟、姐妹)有糖尿病病史者。

2 病毒感染者也可能有發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，例如腮腺炎病毒、巨細(xì)胞病毒感染者。

2 妊娠期婦女易發(fā)妊娠糖尿病。

糖尿病有什么癥狀？

糖尿病的典型癥狀就是俗稱(chēng)的“三多一少”，即多飲、多食、多尿、體重下降，常伴有軟弱、乏力，許多患者有皮膚瘙癢的伴發(fā)癥狀。

目前糖尿病一旦患上，要長(zhǎng)期通過(guò)藥物治療、控制飲食等來(lái)控制血糖，避免血糖過(guò)高。以下這些危險(xiǎn)因素可以通過(guò)改變自己的行為或生活方式，避免得糖尿病或病情加重。

2 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

2 保持健康體重

2 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)

2 積極控制高血脂、高血壓

2 有家族病史的人群，建議定期血糖檢測(cè)，若有異常，及時(shí)就醫(yī)

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